TALLER ¿CÓMO GESTIONAR EMOCIONES NEGATIVAS?
El 22 de Febrero
Todos los seres humanos deseamos sentirnos bien. Sin embargo, a menudo tenemos emociones negativas como los celos, la frustración, el enfado o la dependencia afectiva que nos confunden y desequilibran. Esto provoca que nuestras relaciones familiares, laborales, de pareja o incluso la relación con nosotros mismos sean una fuente de tensión y sufrimiento.
La meditación es un método muy efectivo para equilibrar nuestra mente y experimentar paz interior. Durante este curso, aprenderemos algunas de las herramientas budistas usadas para gestionar emociones dolorosas y desarrollar hábitos mentales más sanos y equilibrados.
Enseñanzas basadas en el libro Ocho pasos hacia la felicidad de Gueshe Kelsang Gyatso.
Más información en www.meditaenmalaga.org, info@meditaenmalaga.org y en el teléfono 952 49 09 18
¡No te lo puedes perder! ¡Todos son bienvenidos!
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